昨日と一昨日気がついたこと。 お昼からだるくなるなぁと思って、時間を見たら 2日間とも14時を過ぎていました。 寝不足負債から来るダルさに何か関係があるのかな…？

14時からだるくなる現象は、17時くらいの夕方からに変わってきました。 相変わらず寝つき悪い日も、中途覚醒も、早朝覚醒も、どれかが起こるけれど、ダルさは少し変わってきたから、少しずつ身体が戻りつつあるのかもしれないです。

今日は夕方から眠いとだるいがやってきました。眠いとだるいはセットなのかも。 14時からだるいのが続いていた時も、考えてみると、お昼から眠くなってくる時間なので。