自重トレは2024年6月から半年近く続いているのか。だが、まだ基礎レベルだ。少しずつ上がっていこう！月曜：上半身、火曜：下半身、水曜：体幹、木曜：上半身（高強度）、金曜：柔軟、土曜：バスケ（晴れの日）、バーピー（晴れ以外の日）、日曜：休み。このサイクルを毎週回せてる！よっしゃ！