今夜は「大森風に吹かれて」で開催される フォーク野郎小山敏博1stCD発売記念ライブへ 息子もこれから出かけるというので 「ガーリックチキン＆ケチャップライス」 を作ってサクッとランチ 今日のランチ ・味覇＆牡蠣油コラボケチャップライス ・ガーリック＆ペッパー味付きチキンソテー

day5 夜は手羽元のスパイシー唐揚げ(スーパーの味付き揚げるだけ的な)を焼く。 人参きんぴら、寄せ豆腐、サラダ。 罹患者さんは少なめに。 喉は染みるそうだが、今日もトマト出した…🥗 (*ﾉω・*)ﾃﾍ