自分を信じ 直感に従って選択する。 こう決めてから、 恐怖や不安に思う気持ちは なくなりました。 私が体験するこの世界は、 あらゆる出来事から 大小の　感謝とおかげさまを いかに発見できるかのゲームなんだと思ってます🎵 すべては　ベストな　タイミング！

自分を信じるとは、 この世界を信じること。 すべてはベストなタイミングで、 完全で完璧なんだと。

わたしの　一番の贅沢は、 時間を気にすることなく 自然の美しさと 心地いい風に 静かに　ゆったり 身を委ねること。 日々の忙しさが さらに　この時間の素晴らしさを 実感させてくれる。 マイナスに感じることにさえ、 感謝の芽は隠れています♡

毎日、新しい経験を するようにしています。 たとえば、 入ったことのないカフェで過ごしてみる。 食べたことのないものを選んでみる。 通ったことのない道を　選ぶ。 そんな些細なことでも　OK。　 自分で　自分を楽しませてあげるんです！ ハッピーは　自分でつくれます♡

未来とは　想像したものが、 具現化してるだけ。 時間は　未来→今へ流れている。 想像したものを　現実化するために、 今の積み重ねがあるんです。 今という瞬間を 無抵抗で「楽しみ」ながら「感謝」とともに積み重ねていく、、、 不思議なことに、創造した未来を 体験できます。　

なにか大切なことを決める時は、　 ひとりで決めます。 もちろん、多様な価値観を知るのは大切。 知った上で、結論をだすのは 自分です。 人生は、 瞬間瞬間の決断を積み重ねたもの。 誰かに聞くより、 自分の心の声に　じっくり耳をかたむければ、自ずとうまくいきます。

ひとつだけ 自分に対して 困っていることがあります。 それは、 「ありがたいなー」と思うと、 涙がでること。 ありがたいって、 日常にころころ転がっているから ほんとに大変！ 毎日　 涙をこらえるのに　必死です！ たくさんの　ありがたいを 感じ取れる私に　ありがとう。

こうなると設定したら、 あとは　おまかせ！ 自動運転　してくれるから、安心して。 不安になって邪魔をしないでね。 そうしていれば、不思議と 実現するんです！！ 世間一般に 常識と言われてきたこと、 無理と言われてきたこと、 それは　だれかの創り出した 幻想！！

たまたま　偶然　このnoteを 見つけた人だけに。。。 こっそり伝えたい。 世間一般と言われる価値観とは 真逆のもの、、 謂わば　少数派を選ぶ 勇気をもてば、 その先には 心の安寧が　待ってました。

がんばった！と思うことではなくて、 楽しかった！！と思うことに 時間を使うこと♡ がんばるとは　我慢して耐えるということ。 同じ時間を使って　 なにかを達成したいなら、 頑張ってる　ではなく、 楽しんでる　という感情を積み重ねれば うまくいきます！

みんなが求める 「あたりまえの幸せ」。 それは、 虚像でした。 誰かが創り出した　あたりまえに 縛られるから、 苦しいの。 そこに　幸せという　実態は　ありません。 すべては、　あなたの　 今を感じる心　次第。

本日で　note1周年♡ ご縁をいただいたみなさま、 ありがとうございます♫ 結局、人は自分の思考を変えるしか、苦しみから逃れることはできない… 穏やかで感謝にあふれた毎日♡ それは、自分のマインド次第で創ることができます！ 世界中へあたたかな気持ちが連鎖していきますように♡

「がんばりすぎない」♫ がんばれ　 がんばろう　 がんばらないといけない こんな言葉たちが あふれてる日常。。。 頑張るって　負荷をかけるっていうこと。 物に負荷をかけすぎたら壊れちゃう。 心だって負荷をかけすぎたら こわれるよ♡

雪の影響で 最寄り駅から　いつもの電車に 乗れないとわかった瞬間… ワクワク指数100♫ バスに乗って 自宅とは反対方向にある 別の鉄道会社の駅へ。 いつもとは　違う 景色と時間を過ごせた　 この出来事に 感謝♡ 楽しんでしまえば 見える世界は　かわる♫

「わたし」の役割は　 「わたし」を 心から気分よく すること！ 本心から　 いい気分になれることは何かを　 みつけてあげて、 行動してあげる♫ ごまかしの気分の良さではなく、 ほんとうに「わたし」が喜んでいるかを しっかり　キャッチ いい気分は　自分で創る♡

16年前に　決意した想いを 今日　叶えることができました✨✨✨ できるだけ　いい気分で過ごし、 流れにまかせれば 思考は 現実に なります♡ いつも　わたしのnoteを　 読んでくださるみなさまが、 すこしでも多くの時間を いい気分ですごせますように✨ 感謝♡

笑うこと ネガティブ感情は 笑ってふき飛ばす。 ストレスをはきだしてもらったら、 マイナスをプラスでふわっと　包み込む マイナス感情はためこまず、 プラスなエネルギーで　 ラッピング プラマイゼロに♡

「常識」は 人を　幸せにするのかしら？ 価値観を押し付けられるのが、 小さいときから 苦手。 〇〇するべき！ 普通は〇〇！ みんながやってるから！ 多数派の常識が正解なら、 ハッピーな人が 日本中にあふれている♡ はずなのに…

「がんばるのをやめよう」 私が私にいつもかける言葉。 自分が我慢すればと… ひとり背負って生きてきた私。 「なるようになる」 がんばらなくても なるようになるんだから、 期待も不安も過去も未来も手放して♫ 「今」「無」「呼吸」を感じる。 なにもないは　究極の幸せなのかもしれない♡

周りの人たちを 気分のどん底に 突き落としてまでも、 自分さえよければいいと 知らん顔して生きている人には 穏やかな心は やってこない♫ 愛が　ない 感謝が　ない 心が　ない。 一瞬一瞬に　心を込めた生き方を したいな♡

ほしいものを手に入れることは、 幸せ？ 手に入れたのも束の間、あっというまに 慣れにかわっていく。 そして、 「ある」ものが　なくなると 「ない」という状況に悲しみ、苦しむ。 手に入れたいと、ソワソワしながら 願い続ける日々は手放して、 ワクワクしながら流れにまかせる♡ 楽♫

人生をかけて、 わたしたちは 喜怒哀楽のかけらを ひろいあつめている。 たくさんの感情を経験して、 集めたピースをひとつひとつ 繋げていく日々。 生きるとは、 "愛"という　おおきなパズルを　 完成させていく　過程♡ すべての出来事に　 感謝。

"普通"とは、 ひとりひとりがもつ ただの固定観念。 大人になるまでに "ふつうは○○ "という観念を たくさん浴びて、 心の中が 凝り固まっていく私たち。 誰かの"普通"に 苦しまなくていい こどものころみたいに、 もっと　自由に　柔らかく♡ 「普通」にとらわれない♫

真面目で我慢ができて いかにたくさんの知識をインプットできるかで、点数や順位がつけられる日本の学校は、 いわば優秀で従順な"ロボット製造所"。 私たちは、ロボットではありません。 "心"があります。 生きづらさの原因は、教育システムで植え付けられた固定観念。ロボットを卒業しよう♡

「○○するべき」 「○○でなければいけない」 べき思考　と　白黒思考 この思考を 持てば持つほど 人生が　 苦しくなる… 「グレーな世界」を　自分に許可する♫ 完璧でなくていい 私たちは　 そのままで素晴らしい存在 曖昧を たのしもう♡

「向き合う力」 誰かと向き合うことは 自分と向き合うことと 同じ。 人と繋がることが しんどい時、怖い時、 それは 「自分と向き合えていないサイン」。 人と向き合うことは、 学び。 自分の成長へと繋がっていく… 良いも悪いもない♡すべての出会いに 感謝♫

「忘己利他慈悲之極」 「忘己」 自分のことは後まわしにして 「利他」 相手を幸せにしようとする行い 慈とは、 慈しむ心 人の幸せを願う心。 悲とは、 誰かの声にならない苦しみを聞き、 救わずにはいられないという心。 「慈悲の心」 人として大切な本質♡心　 わすれたくない。

「すべてはベストなタイミング♫」 わたしが日々使っている 魔法の言霊♡ 今日は ついてるな〜と思ったときも、 今日は うまくいかないな〜と思ったときも、 この言葉を 使えばつかうほど、 想えばおもうほど、 「ベストなタイミング♫」を実感できる♡

誰かの弱音を聴いて 腹立たしくなる時は、 我慢しすぎていること 頑張りすぎていることに、 気がついて… 相手の 強さも弱さも　 まるごと受けとめて そっと　寄り添える 人間でありたいな♡

わたしは自由な存在であると　 まずは決めてしまおう♫ 自由に　わくわくするものを 夢中になって楽しむ！ ワクワクの瞬間を 積み重ねていくと チャンスは思いがけないところから やってくる♡ そのチャンスを掴むかどうかも 自分が決められる♫

そんな辛い過去があるのに どうしていつも笑顔でいられるの？ とよく聞かれます。 答えは 良い気分で　瞬間瞬間を生きたいから。 誰かをかえようとして、苦しまない。 かえられるのは自分の価値観と解釈の仕方♫

毎日　空を見上げる時間に 幸せを感じる♫ あなたの毎日にも 空を 見上げる時間を つくりませんか？ どこまでも続く 広い空をみながら ゆっくーり深呼吸 空というキャンパスを流れゆく光景は、 もう二度と同じものは 見れない。 そう思うと 瞬間に 感謝したくなる♡

自分ではどうすることもできない 現実に疲れきり、 未来に希望を持てなかった日々。 悲しみと背中合わせで歩んだ私が、 みつけた答え♫ 「決める」だけ 心に決意を落とし込むと 思いもよらない方向から 現実が　変わる♡

あなたはつよいね ってよく言われるけど 悲しい言葉や態度を浴びたら、 傷つくし落ち込む。 ただ… 人一倍　気分の悪いままで過ごすのが 好きじゃないのかもしれない。 自分の気分を自分で変えるために 動く♫ 感情の手綱を自分で 握る♫ 周りのためにも自分のためにも♡

雨雲に支配されたように 心が重苦しくて、 誰も助けてくれない現実に 涙する日もある。 ねぇ。 ひとりには　しないよ。 掴んだこの手を　はなさないから 安心して。 心が晴れわたるその日まで、 寄り添わせてよ。 愛は　 分かちあうために　ある♡

「悲しみを感じる経験」 それは　悪いものじゃない。 どん底まで 悲しみぬいた過去があったからこそ、 誰かを大切に思ったり 誰かの悲しみや苦しみに対して 深く共感し、 自分に何ができるかを考え、 行動できる。 過去のトラウマは 人生の宝物に 変えられる♡

物事には表と裏が　必ずある♫ 「明と暗」 一点を見つめ続けて、 狭い感情の檻に 閉じ込めているのは 自分自身。 広い視点で 物事を捉える癖をつければ 楽に 生きられる♡

こころが　望むもの ほんとうに　大切なものは なんですか？ 自分が創りだした、 世間体や価値観という殻を 壊すことは　怖いですか？ 一生なんて、 あっとゆうまに　終わっちゃう。 視野を広げて♫愛を広げて♫ 大切なものを　素直に大切と言える 自分でいたい♡

人生に　意味なんて　ない♫ 気負わずに　 まじめになりすぎずに ふわふわ　わくわく　しながら こどものころみたいに いのちを　楽しみたい♡

人生は 自分が　 こうする　こうなると 「決めた」瞬間から 歯車が動き出す。 巡ってきた環境や状況に対して、 「どう生きるか決める」のは すべて自分次第♫

どうしたら自分の利益になるのか、 そんな判断ばかり積み重ねて 生きていると、 いつのまにか 周りに人がいなくなる。 隠したつもりが、 案外　人の心は伝わるもの。 あったかい感情を 言葉や行動にのせ、心を込める♫ それが　幸せへの近道 巡り巡って 愛は必ず、帰ってくる♡

誰かを　肩書きでラベリングするのは 好きじゃない みーんな　この世界に　入学して、 卒業していく… みーんな　おなじ ひとりの「人」♫ 目には見えない その人の本質や、心と ご縁をつなげていきたいな♡

日々　心や頭で思い浮かべる　言葉で 私が私を　 プログラミング　している。 いわば、 思考や感情　言葉という　意識と エネルギーは 私という現実を創りだす プログラミング言語。 「どう生きたいのか」 過去も未来も 今の私が　 自分で書き換えられる♫

最高の読書スポット♡ 伊勢の神宮をはじめ 全国の神社で奏上されている「大祓詞」 日本が安国になるよう 大祓詞によって予祝されています。 「予祝」と量子力学的引き寄せは 相通じるものがある。 自分自身に日々予祝を♡ 誰もが穏やかで 素直な心で過ごせますように♡

今日は　どんな人達と　笑顔になれる時間を 共有できるかな♫ 誰かに喜んでもらえて　 わたしも嬉しくなって あたたかいきもちのキャッチボールができる そんな日々と時間に感謝♡ 考え方の出発点や 目的を見直すだけで　みえる世界は変化する♫

おきにいりの場所についた途端、 突然の　あめ これは… ここにくる日じゃなかったんだな〜 と、計画変更。 やっぱり、未来に楽しい時間が待っていた♫ うまくいかないときは、ながれにまかせて　わくわくしながら　待ってみる♫ 雨に感謝♡

生きていると 人が　信じられなくなったり　 こわくなることもある。 それでも、 生きてる限り ひとりでも多くの人と 繋がって、 たくさんの価値観と出会って、 自分の こころの幅を　ひろげたい♡

感謝の気持ちを感じながら生きていると 結局、 自分の幸せに返ってくる♫ ありがとうを 積み重ねる人生にしたい♡

白い羽を　発見！！♫ これだけで　ハッピーな気持ちになれる私は　なんて　幸せなんだろう♫ どんな　ちいさな感動も　見逃さず、 その感情を　その瞬間にかみしめるだけで 人生は楽しくなる♡