がんばった！と思うことではなくて、 楽しかった！！と思うことに 時間を使うこと♡ がんばるとは　我慢して耐えるということ。 同じ時間を使って　 なにかを達成したいなら、 頑張ってる　ではなく、 楽しんでる　という感情を積み重ねれば うまくいきます！

毎日、新しい経験を するようにしています。 たとえば、 入ったことのないカフェで過ごしてみる。 食べたことのないものを選んでみる。 通ったことのない道を　選ぶ。 そんな些細なことでも　OK。　 自分で　自分を楽しませてあげるんです！ ハッピーは　自分でつくれます♡

なにか大切なことを決める時は、　 ひとりで決めます。 もちろん、多様な価値観を知るのは大切。 知った上で、結論をだすのは 自分です。 人生は、 瞬間瞬間の決断を積み重ねたもの。 誰かに聞くより、 自分の心の声に　じっくり耳をかたむければ、自ずとうまくいきます。

ひとつだけ 自分に対して 困っていることがあります。 それは、 「ありがたいなー」と思うと、 涙がでること。 ありがたいって、 日常にころころ転がっているから ほんとに大変！ 毎日　 涙をこらえるのに　必死です！ たくさんの　ありがたいを 感じ取れる私に　ありがとう。

わたしの　一番の贅沢は、 時間を気にすることなく 自然の美しさと 心地いい風に 静かに　ゆったり 身を委ねること。 日々の忙しさが さらに　この時間の素晴らしさを 実感させてくれる。 マイナスに感じることにさえ、 感謝の芽は隠れています♡

みんなが求める 「あたりまえの幸せ」。 それは、 虚像でした。 誰かが創り出した　あたりまえに 縛られるから、 苦しいの。 そこに　幸せという　実態は　ありません。 すべては、　あなたの　 今を感じる心　次第。

たまたま　偶然　このnoteを 見つけた人だけに。。。 こっそり伝えたい。 世間一般と言われる価値観とは 真逆のもの、、 謂わば　少数派を選ぶ 勇気をもてば、 その先には 心の安寧が　待ってました。

こうなると設定したら、 あとは　おまかせ！ 自動運転　してくれるから、安心して。 不安になって邪魔をしないでね。 そうしていれば、不思議と 実現するんです！！ 世間一般に 常識と言われてきたこと、 無理と言われてきたこと、 それは　だれかの創り出した 幻想！！

本日で　note1周年♡ ご縁をいただいたみなさま、 ありがとうございます♫ 結局、人は自分の思考を変えるしか、苦しみから逃れることはできない… 穏やかで感謝にあふれた毎日♡ それは、自分のマインド次第で創ることができます！ 世界中へあたたかな気持ちが連鎖していきますように♡

「がんばりすぎない」♫ がんばれ　 がんばろう　 がんばらないといけない こんな言葉たちが あふれてる日常。。。 頑張るって　負荷をかけるっていうこと。 物に負荷をかけすぎたら壊れちゃう。 心だって負荷をかけすぎたら こわれるよ♡

雪の影響で 最寄り駅から　いつもの電車に 乗れないとわかった瞬間… ワクワク指数100♫ バスに乗って 自宅とは反対方向にある 別の鉄道会社の駅へ。 いつもとは　違う 景色と時間を過ごせた　 この出来事に 感謝♡ 楽しんでしまえば 見える世界は　かわる♫

「わたし」の役割は　 「わたし」を 心から気分よく すること！ 本心から　 いい気分になれることは何かを　 みつけてあげて、 行動してあげる♫ ごまかしの気分の良さではなく、 ほんとうに「わたし」が喜んでいるかを しっかり　キャッチ いい気分は　自分で創る♡