11月にまた連絡を再開した友達からベトナムに行った時のお土産とアメジストをプレゼントしてもらいました。そのポーチを見ながらイラストを描いてみました。今年は100枚くらいイラストを描いてきました。今年も挫けそうな時にこのnoteで元気をもらいありがとうございました😊良いお年を❣️

先月、アマゾンで刺繍キットを買って、説明書を見ながらちくちく縫ってたら出来上がったのがすごい達成感があったので、また違うキットを購入して取り組んでいるところです。色は自分好みに少し変えて、失敗したところはほどいてまた縫い直してとやってるのが無心になれてともかく楽しいです😆

明けましておめでとうございます。 元旦から、取り寄せたお節料理と夫が作ってくれた焼き豚と数の子を食べながら、新年を迎えました。お節料理に寿という字が載っていて、おととし亡くなった寿吉おじさんのことを思い出して懐かしく夫と話しました。今年もどうぞよろしくお願いします☺️

ここのところ朝の公園散歩の時、あちこちに咲いているサザンカの蕾を一輪だけ頂いて、食卓のテーブルに飾って毎日水をかえると、日に日に蕾が大きくなっていき、5日くらい経つと大きく開くのが楽しみで。今朝公園のスタッフさんにこの事を話したらいいですよ、と許可をもらって安堵しました。

今週は4日連続夫が忘年会で夜は1人でご飯を食べていました。寂しい気持ちは、好きな音楽とキャンドルの炎を見て食事をしていたら不思議に心が温かくなっていました。ネットで調べてたらキャンドルジュンさんのオンラインショップにつながり、一つ一つ違う趣のするキャンドルに心惹かれてしまいました

夫が今年もカルディでドイツの伝統菓子のシュトーレンを買ってきてくれたので、最初1センチくらいの厚さに切って夫にもあげたら、こんなに分厚く切ったらクリスマスまで持たないよ！と言われて、頑張って薄く切ってるのですが上手くいかず。考え直して１センチに切ったのを半分にすればいいんだと。

11月になったら入荷すると言われて待っていたパンジーを花屋さんで見つけて買って早速植えてみました。これは水やりをすれば春まで持つそうだから楽しみ😌朝起きたら、アメリカンブルーブルーとパンジーと会えるかと思うと楽しい😀お花も可愛いですね💕

昨日の夕食が軽くて夜中にお腹が空いて、冷蔵庫の中にある焼き豚や数の子を食べたせいか、2時くらいに胃がムカムカしてきたので、つらくてネットで検索してツボ押しとペパーミントを嗅ぐこと数時間…何とか良くなりました。夜中は絶対食べちゃダメなんですよね。再び反省。

いつも朝ごはんは卵かけご飯を食べるのだけど、昨日、今日と卵の双子ちゃんが出てきて、ウキウキしました。今日は頓服飲みながら久しぶりに大学の時の友達2人とロイホで短い時間でしたがランチできました。楽しかったですが、高校の英語の先生の働きぶりを聞いているとハードで心配になりました。

前は夜睡眠薬や睡眠導入剤、精神安定剤を飲んで寝ると朝の5時ごろまでぐっすり眠れました。それがここのところお風呂に入ってスクワットやストレッチをして夜10時半ごろ寝ると朝の一時半ごろ目が覚めるように。皆さん、眠れない日はどうしてますか？

この頃の物価高にはホントにため息が出ます。うちは夫が2人分を働いてくれてるので、つい食べたいものを食べたいだけ買ってたら、今朝節約生活してね！とのリクエストが。うーん、何をどう削って満足できる食事が用意できるのかな？と思案中。みきが今も生きてたらと思うといい時に旅立ってくれたかな

亡くなった母はパンジーが好きでした。お花に水やりをしてるとご機嫌な母は料理も上手でデーブルコーディネートとかも凝ってて、器も素敵なものをたくさん持っててそれを使って素敵に食卓を飾るのが上手でした。私はそういう華やかな母が苦手で、ずっと会えませんでした。ごめんありがとう、お母さん。

今朝は簡単にできるビスコッティを作って、スーパーで買った帰りによく行くブティックに寄って店長さんに差し上げてきました。ただ、冷蔵庫もないし他の店員さんのためにも多めにジップロックに入れて行ったのですが、虫とか出るからラップに包んでいけばよかったということがわかりました。次回要注意

秋といえばクリ。栗ご飯なんか食べたいな〜と思うけど、作るのは面倒だから、スーパーでモンブランを買って食べたら美味しかった☺️隣町に有名なパティシエの鎧塚さんのお店があるからそこまで行って買いたい気持ちはあるものの、月末で今月はなんだかんだとお金を使ってしまい諦めることに😓

先週の木曜日から栄養療法を再開しようと思って、プロテインを朝夕飲み始めてます。ナイアシンというサプリが熟眠効果があるのでそれも朝夕飲んでたら3時くらいまで眠れるようになりました。良い感じです。夫がしばらく忘年会が続くので、大掃除もやる気が出ませんが皆さんどうしてますか？

今日はクリスマスだけど、夫はまた忘年会なので1人でキャンドル🕯️をつけて、笑点を見ながら笑ってインスタントカレーを食べました🎄89才の伯母と電話で話したら元気そうなので年賀状を出してもいいなとホッとしました。いま世界では戦争があちこち起こっているけど、来年は平和が訪れてほしいですね

買い物に行った時はエネルギーチャージのために、黒酢ダイエットかこの甘酒を飲むようにしています。普段ビタミンB、C、D、Eも飲んでるおかげかこの3年くらい風邪をひかなくなりました。子供の頃からよく風邪をひいていたので、嬉しいです❣️今日はインフルエンザ予防接種を受けてきたので安心です

89才の伯母からメールが届き、いろいろ気遣ってくれてありがとう😊みんなが心配してくれて心強いから嬉しいです、良い事を考えながら明るく生きてね、と書いてありました。今は1人きりだけど毎日前を向いて一生懸命生きている伯母。こういう伯母がいて勇気をもらっています。

また朝の一時くらいに目が覚めたので、ゆかりのおにぎりに紫蘇を巻いてみて一つ食べてみたら美味しかったです。🍙4種のチーズも🧀食べてホットミルクを飲んだら少し落ち着きました。またメラトニンを飲んで、アロマスプレーを枕に吹き付けて寝よう。

今日カウンセリングで、この間受けたヨガの体験クラスの生徒さんたちが何となく雰囲気が良くなくてまた行くのは気が進まないと言ったら、無理しないことですよとのこと。何か始めて新しいコミュニティに入って行きたいんだけどそれがなかなか見つからないんです。イラストは楽しく描いてます。

今日89才の伯母の最寄り駅まで行って、パン屋さんで早めのランチを食べてきました。杖をついているし動きがゆっくりだから気を使う場面がありましたが、わたしが描いたイラストを一枚一枚感想をいろいろ言ってくれて、参考になりました。マックス5時間動いて疲れたけど、やっぱり会うと楽しい。

この間の日曜日、夫がパンケーキとオムレツを作ってくれました。とっても美味しそうにできたのでイラストに描いてみたんだけど、夫はデッサンがなってないと不満げ。いつも言われるけど私は美大を出たわけじゃないし、この遠近感のなさが私のイラストの特徴何だからと…心の中でつぶやいてました。

ここのところ睡眠導入剤が少し減ったら夜10時に薬を飲んで寝ると朝の1時に目が覚めてしまい、その後うつらうつらとして6時くらいまその後ラジオを聴きながら起きるという感じです。結構しんどいです。皆さん、眠れてますか？

ふと友達が刺繍をやっていることを知って、刺繍キットを買って作ってみました。いろいろな色を使って刺繍するのは楽しくて。今二つ目のキットをオリジナルにアレンジしてちくちく塗ってます。初めて作ったこれはお友達の引っ越し祝いにするりつもりです。

昨日靖国神社の近くのメンタルクリニックに行ったら近くの銀杏並木がとても綺麗でした。外国人観光客も写真を撮っていて、ここに通院するのが何となく楽しみでもあります。もう70才近い主治医は薬に詳しくて減薬も積極的にしてくれてるけど、安眠効果のありそうなハーブティーも飲んだりしてます。

22年の結婚記念日でイタリアンのお店で夫とランチしました。美味しかったです。でも、今週はずっと仕事で遅いし、週末は友達と草津温泉に行っていないので寂しいです〜〜😭 慣れないといけないんだけどな〜。いま着せ替え人形のようにいろいろ洋服の色合わせを考えてイラスト描くのが楽しいです😆

団地のふたりというキョンキョンと小林聡美が共演しているドラマがともかく面白いです。来週が最終回になります。2人が着ている洋服が50代が着る服としてはとても似合っていたので、スタイリストさんは誰なんだろうとドラマの最後の名前を追っていったら三好マリコさんという人でした。

タンザニアに赴任している友達から頂いた手づくり石鹸が気に入り、前に買った店で手づくり石鹸と安眠にいいと言われてるハーブティーを買いに行ってきました。お昼はどうしようかと思ったら新しくできた天井が高いおしゃれなスタバのお店で1人ランチしました。食事が美味しくないのが難点ですが。

友達が道の駅で見つけた地元で作って売られていたれたという赤と黄色と緑色の唐辛子🌶️を見て、ふと描きたくなって描いたイラストです。近くのスーパーでは見かけないとても美味しそうな唐辛子🌶️

また今朝も朝がた2時くらいに目が覚めてしまいました。冷蔵庫を開けたら焼いたシャケが目に入ったので、久しぶりにおむすびを作りました。一つ食べたら美味しかったです。買ったおにぎりは美味しいけど、自分で作ったおにぎりは格別に美味しいな、と思いました。あーまた太りそう…。

土曜日に、89才の伯母の最寄り駅まで行って.7時から空いてるパン屋さんで、早めのご飯を食べておしゃべりしてダッシュで帰ってこようと思ってます。会うのは一年ぶり。老けてきた伯母を見るのはつらいかなと思うけど、別の伯母がいつかは自分もそうなるのだからしっかりみておきなさいとのこと。

今日皮膚科に行って薬をもらった後、いつもよるブティックに顔を出したらとても素敵なジャケットをボディーに着せていたので、これイラストに描いてもらえますか？とリクエストされて秋らしいスタイリングにして描いてみました。ファッションは楽しいですね😀

この作品は亡き祖父の晩年のスケッチです。私はジャケットにベレー帽をかぶっていたダンディーな祖父が大好きでお家に遊びに行くと必ず庭にあるアトリエの中に入って取り掛かっている作品を説明してくれるのが楽しかったです。だから、いまイラストを描いてるとおじいちゃんのことを思い出して楽しい☺️

ワンちゃんのイラストをとても可愛いらしく描く人から、女の子を描いたイラストを褒めてもらい、フラダンスを踊っている姿を頑張って描いてみました。人間褒められると嬉しくて自己肯定感が上がるものですね☺️

油絵を描いていた長野に住む叔母様の絵手紙。毎年素敵な色合いの絵手紙が届くのが楽しみで、私もお返しにイラストを描いたカードを送っていました。去年卵巣がんになった叔母からの絵手紙が届かなくなって寂しいです。手足の痺れや身体のだるさなどの副作用に悩まされているとの事。まだまだ頑張って！

いまの推しは、西島秀俊さんです。きのう何食べた？でファンになり、いま劇場版のをまだ見てます。八王子出身で四年制の大学に進むものの中退して俳優を目指した人です。明るくて謙虚な人柄がいいなー、とさよならマエストロという音楽ドラマも最後まで見てました。これからの活躍が楽しみです😌

今朝小雨の中近くの公園を歩いていたら虫の音が聞こえてきた。そこに蝉が夏の終わりを告げるように弱々しく鳴いていた。雨のしとしと降る音。ぐーんと涼しくなってて秋の訪れを感じさせた。

今日は夫が料理をしてくれる週末。久しぶりにスパニッシュオムレツを作ってくれました。少しあじが薄めだったのでケチャップをかけて食べたら美味しかったです。3食分はまだあるかな？明日からのお楽しみに取っておきます。夫に感謝🙏🙏

いつも買うMINTIAはつねに新しい製品をいいタイミングで出してくれます。このシャインマスカットも食べたいけど値段が高いからな…と迷っていたらコンビニで見つけました。これと梅干しと明太子のおにぎりを買って、文房具屋さんでカードをいろいろ見ながらボールペンを買って、超ご機嫌❗️

残暑厳しい今年の夏。台風10号の影響はありませんでしたか？朝夕は時々ひぐらしが鳴くようになって蝉の声も心なしか弱々しくなっています。夏に楽しませてくれたサルスベリの花。ピンク色のサルスベリは暑い夏の中元気をくれていました。もう少し楽しめかな？

昨日は雨の中、メンタルクリニックに行ってきました。苦手な雨の中アロママスクをつけて頓服を飲みながら、手のひらに大丈夫と書いて大丈夫と言い聞かせて何とか行って来れて、ちょっと自信がつきました。来週の転院に向けて気をつけることは人と比べないこと、新しいことにもチャレンジすること❗️

何かの遊園地の広告にのってた観覧車を描いてみたくなって。最初夫に描いたのを見せたら、観覧車にみえないとダメ出しされて、描き直して中に人も描くことにしました。楽しげな若いカップル、喧嘩しているカップル、会話がなくなった中高年のカップル。恋人と別れて1人で乗っている人などなど。

午後から胸が苦しくなってだるくなり、これは低気圧不調だと思い、アロママスクをして頓服を2回飲みました。深呼吸をして、自分の携帯に不安な気持ちを録音して、おやき二つとままかりを食べてから薬を飲み、何とか落ち着きました。自分を信じて対処できた！と褒めてあげました。

夏の風物詩のひまわり。近所の公園に今年から咲いているひまわりはボランティアさん達が頑張って咲かせてくれました。ひまわりを見ると夏の暑さも仕方ないか〜て思って元気をもらえます。うだるような日に蝉の鳴き声を聞くとスイカが食べたくなる。そして涼しくなると夏の終わりを感じますね。