#低体重脱出　作戦に取り組み中。夕飯はほっけの開き　大きくてお腹いっぱい。ごはんはお茶碗八分目…普通盛りが食べられるようにがんばろう。相模屋のお豆腐は飲むようにしてお腹へ。よし食べたぞ！寝る前にプリンも食べよう

#低体重脱出　作戦がんばった！食べずに眠りたい気持ちが勝っていたけれど眠気に耐えて生ハムの握り寿司を作り7〜8個食べたぞうー　大根の煮ものは優しいお味に煮えたし満足。湯たんぽ作って暖かくしてもうおやすみなさい21時。

#低体重　脱出作戦　白菜と豚肉薄切り、塩味。里芋の煮もの(味付けなし)。加えて白ごはん…の予定でしたがご飯は食べられず。でもお皿一枚綺麗に食べられたから自分を褒めるよ！そのあとジャージー牛乳ぷりん食べた🥰　目標はあと4〜5kg増