ただ結果は如何に。これが私の結果。体はガタガタボロボロ。でも頑張りは生きる意欲。スポーツはおもしろいから好き。だってリズムと躍動は心臓の音と動きだからです

5/27（水）ランニング結果　53分51秒 紫陽花が咲き始めた。楽しみだな。

4/24（金）ランニング結果　36分57秒 気持ちいい天気！

5/17（日）ランニング結果　57分29秒

4/26（日）ランニング結果　47分52秒 緑が癒してくれる季節になってきたなぁ。

5/6（水）ランニング結果　56分09秒 雨が降る前に。

5/30（土）ランニング結果　48分51秒

5/29（金）ランニング結果　48分08秒

5/24（日）ランニング結果　58分24秒

4/27（月）ランニング結果　49分43秒

5/18（月）ランニング結果　50分44秒

4/25（土）ランニング結果　43分20秒

4/23（木）ランニング結果　33分27秒

5/12（火）ランニング結果　1時間00分41秒

5/10（日）ランニング結果　1時間02分37秒

4/29（水）ランニング結果　55分03秒

4/21（火）ランニング結果　35分36秒

5/22（金）ランニング結果　56分28秒

5/21（木）ランニング結果　51分46秒

5/26（火）ランニング結果　38分49秒

5/25（月）ランニング結果　49分36秒 そろそろ新しい目標を考えようかと思う今日この頃。

5/20（水）ランニング結果　56分02秒

5/23（土）ランニング結果　52分50秒

5/1（金）ランニング結果　56分40秒

5/16（土）ランニングなし。 今日は雨のためランニングできず、家の中で足メニュー多めのHIIT。 明日筋肉痛になるかな。

4/30（木）ランニング結果　1時間02分26秒 記念すべき初の１時間超え。

4/28（火）ランニング結果　52分57秒

5/28（木）ランニング結果　51分51秒

5/19（火）ランニング結果　50分46秒 今週は天気が良くないからモチベーションを保つのが難しくなりそう。。。 踏ん張りどころか？

5/15（金）ランニング結果　38分40秒 今日は若干の体調不良により、軽めのランニング。

5/14（木）ランニング結果　58分28秒

5/11（月）ランニング結果　59分07秒 昨日のランニング中、右ふくらはぎに違和感があったため、今日はストレッチを長めにしてスタート。無事本日のランニング終了。 ストレッチは丁寧にしようと思った。