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不安対処法
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突然襲ってくる未来への不安の対処法
とうふ
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「心理的回避」を乗り越える!ハーバード大学の専門家が教える不安対処法
笠原彰 とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員 プロメンタルコーチ 作新学院大学教授
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衝動的に行動しそうになった時の応急的対処(追記しました)
メンタルガチ病みさん@限界鬱お助け情報発信中!
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不安な時のMy 呪文。「焦るなあせるな。落ち着け落ち着け。大丈夫、これでOKだ。問題ない。なんとかなる。すべては明日だ。とりあえず息を吐こう…。)
おむらやすたか|臨床心理士・公認心理師 小村緩岳
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杉山修 /研修講師/カウンセラー/行動心理学実践家
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空中草
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ゆうちゃん
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復職:漠然とした不安にどう立ち向かうか
Sokuo
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