ルーティンの中にピラティスを取り入れて4日目。 はじめは１日15分程度のトレーニングにしてたけれど、今日は気づいたら30分出来てた〜 基準上がって来てる！ 今日はお腹とお尻を集中トレーニングでした〜 先延ばししていた体づくりに、今年こそ着手する！ 理想があるからがんばれる〜