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坂ありアブあり青井岳温泉-天神ダム湖

先週の練習

週末ロング練日記

2021.4.21・早朝練。T2ラン練習会2021・31回目。サブ4~3.5ペース練習。ワークマン980円シューズ使用。

2021.5.5・昼練。T2ラン練習会・36回目。サブ4練習。2時間フォームジョグ。

2021.4.7・早朝練。T2ラン練習会2021・27回目。ワークマン980円シューズ使用。サブ4~3.5練習。5000mタイムアップ練習。(川中東部公園)

2021.4.23・早朝練。T2ラン練習会2021・32回目。坂上り下りラン。(川中大橋まわり)

2021.4.9・早朝練。T2ラン練習会2021・28回目。坂上り下りラン。(川中大橋まわり)

2021.4.16・早朝練。T2ラン練習会2021・30回目。坂上り下りラン。(川中大橋まわり)

2021.4.14・早朝練。T2ラン練習会2021・29回目。サブ4~3.5ペース練習。ワークマン980円シューズ使用。