2022.9.10 本日の晩ごはん😋 ◎鶏むね肉と厚揚げのヤンニョムチキン丼温玉乗せ 十六穀米 ◎ニラとキムチのチヂミ ◎ごぼうのから揚げ ◎きのこ汁 揚げずにヘルシーなヤンニョムチキン😉 ブログにアップしてます☺️👇 https://ayugohan.com/