メンタル落ちた時

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だめな日もあるよね

2週間前

ムチャぐいを治したい。

昨日からわたし、ルームランナーを10分やっている。音楽を二曲くらいかけて、とにかく歩く。歩くと万病予防になる。メンタル落ちたら、歩く。