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ついつい行動したくなる単純な仕組み

1年前

Apple Watchプログラムの「月間チャレンジ」、一月達成♪

通知の相手。

Apple watchのアクティビティ機能で、非運動性熱産生(NEAT)を積み重ねる生活始めます。

朝っぱらから姐色ライブ 2023年4月4日

iPhoneに元々入っているアプリ 『フィットネス』 自分の健康管理が超お手軽に出来ちゃいます! 意外に…歩けていないものです…😅 美味しいモノを美味しく食べ続けたい! 先ずは健康体で有りましょ✨ 少しでも歩数増やさなきゃ😆

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1月の結果😆

1時間前