ボックス呼吸法

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ストレスで眠れない夜のリラックス呼吸法

8 Limbs Sadhana
8か月前

不安を乗り越える: 効果的な呼吸法とその背後にある科学

笠原彰　とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員　プロメンタルコーチ　作新学院大学教授
1年前