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【おやすみホルモン】メラトニン：メラトニンは「ミトコンドリア」で作られる：脳の松果体にはミトコンドリアが非常に多い

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜
3年前

【寝よう！】サプリより睡眠：メラトニンは「ミトコンドリア保護剤」。グルタチオンを再生してくれる「抗酸化剤」

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