おはようございます！ 今日の朝ごはんです。 ピザトースト(チーズなし)、ポテトサラダ、オボガドソテー、カフェオレ、キリ。 糖質がやや多めだから、お昼や夜で調整☺ 暖かくなる季節、体型にも気を付けないと。 それでは、仕事に向かいます。 よい1日をお過ごしください🐹

🥢【今朝の食事】 ・ピザ風トースト ・バタートースト(よつば発酵バター使用) ・ホットミルク ・バナナ 💬昨夜の食事は父と母と3人で外食。 処方された薬が少し効果が出てきたようで昨日は母の調子が良い時間があった。 元気な頃と同じような会話が出来て嬉しかった。焦らず少しずつ・・・。

🥢【今朝の食事】 ⚫︎バナナのヨーグルトがけ ⚫︎ピザ風トースト ⚫︎ホットミルク 💬私は夕方から深夜にかけて物流系の仕事をしているので、普通の生活とはズレた時間で動く。5時起きの母の介護に少し疲れが出てきた。今朝は7時まで目が覚めず母がパニックになっていた。「ごめんね、パン食べよ！」