感謝日記17日目深夜。ネガティブな思いが出てきたら、今あること、今あるものに感謝する。過去のキズによって、ついいつものパターンにはまった行動を取ってしまいそうになったらそれに気づいて、今あるものに感謝に変える。パターンを変えられたら新しい現実が生まれるから、それを信じて感謝する。