「オクラの栄養と効果！冷凍しても大丈夫？最強【オクラ納豆レシピ】付」｜ソレメモ： オクラと言えばあのぬめり。ぬめりが体に言い訳なんですが、あれの正体はペクチンとムチンです。 https://sorememo.com/post-649/