ウエスト 64cm 体重 47.3kg 安定している 朝食前 カロリミット摂取 朝食 9時 ハムサラダ チキンナゲット ごはん120g オクラのごま和え 蓮根のきんぴら ヨーグルト 白湯１杯 昼食 回鍋肉 ごはん 緑茶 間食 とろーりわらび餅(LAWSON)

体重 47.5kg ウエスト 64cm 朝食 6時 昆布おにぎり、ブルーベリーヨーグルト 昼食前 カロリミット服用 昼食 カットステーキ130g?、付け合わせのニンジンのグラッセとバターコーン ごはん120g とろーりわらび餅(LAWSON) 緑茶 間食 アイスバー

朝ごはん: おかかおにぎり ブルーベリーヨーグルト 白湯 間食:チョコレート２６枚入り２枚、カフェオレ 昼食前:カロリミット服用 昼ごはん: 目玉焼きカレー 手羽元煮込み 桃８等分２切れ シュークリーム ブルーベリーヨーグルト お昼ちょっと食べ過ぎたが、眠くならなかった。

金曜日に届いたカロリミットを飲み始めて4回目。お昼の食前10~15分に服用。 今まで食後お腹が苦しかったが、ずいぶん楽になった実感がある。すぐに消化されたのだろうか。