何事も基礎が大切 身体では 姿勢が大事ですが、身体を支える部分 足、特に足の指の位置や足裏のアーチ 家でいう所の基礎の部分です 外反母趾やウオノメやタコが出来る 歪みや圧迫、当たる、擦れる 靴や靴下のサイズが合っているか マッサージやストレッチや運動で治していこう

【魚の目】 出来る時と全く出来ない時がある。 新しくした時に出来る 靴とか靴下とか 要は足が窮屈になった時 サイズが合っていない 大きな靴カッコ悪いなとか、先の尖った靴とか モコモコの靴下とか、５本指ソックスとか、、 カッコ良さよりも、快適さを求めようと思う。