今日のﾗﾝﾁ🍽️COOPの五目おこわに山芋と納豆をﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ。ｼﾞｬｽﾐﾝ茶。午前は体ﾒﾝﾃﾅﾝｽの施術を受けてきた🛌。あまりの筋力のなさに宿題ﾌﾟﾗｸﾃｨｽをA4ｻｲｽﾞみっちり頂きました🤣一度に全部はﾑｽﾞｶｼｲので出来ることから少しずつ🤏例え今ヨロヨロでもやれば必ず成長する💪と信じる