【想いと行動を一致させる】 人は、想いと行動が不一致の時にストレスを感じる。想いと行動が一致した時、生きるのが楽になります。自分に自信が持てるようになり、行動に迷いがなくなります。あなたの今の行動は、本当のあなたが望む姿でしょうか？ https://t.co/lnS6CS5uz3

【最初の一歩に宣言する】 行動を起こす時の最初の一歩は大きなパワーが必要です。やりたいことがあるけれど躊躇しているあなた。思い切って宣言してみてください。次の行動に移りやすくなります。宣言を行動開始のきっかけにしてください。 https://note.com/doublerainbowma/n/n37494ee26c78

あなたは、記録していますか？ なぜ記録するのか？ それは、記録しておかないと忘れてしまうためです。自分の成長を知ることができるためです。今の自分に自信を持つことができるためです。次の目標に向かって進んでいくためです。 記録しよう。 https://note.com/doublerainbowma/n/n6d78f146e111

自己肯定感を上げる方法11選 ・自分で決める ・本当の自分を出す ・自分のペースで進む ・周りに宣言する ・自分の意志で行動する ・自分を記録する ・自分を信じる ・自分に自信を持つ ・自分を卑下しない ・周りに流されない ・ブレない

毎月２回以上は有給休暇をとって自分時間を設けるようにしている。今月2回目のお休みは、あさって9/24(金)。今回は自分時間。

【応援団に宣言しよう】 では、あなたの夢、目標、やりたいことを宣言しましょう。さて？誰に宣言しますか？SNSを利用するのもOKです。手帳やノートに書いて自分だけに宣言するのも有りです。大切なのは、宣言して楽しい場所を選ぶことです。 https://note.com/doublerainbowma/n/n1f87b04b5f73

【生き方改革】 楽に生きるために「しないこと」10選 ・我慢しない ・無理しない ・頑張らない ・背伸びしない ・見栄はらない ・カッコつけない ・他人と比べない ・他人に期待しない ・他人に合わせない ・他人の視線を気にしない あなたはあなたの人生を生きればいいんだよ。

「あさべん」の【メリット】と【デメリット】 「あさべん」とは、私が習慣にしている毎朝30分の勉強タイムのことです。 「あさべん」から得たもの 高い目標でも、「やればできるんだ。」と思えるようになりました。 https://note.com/doublerainbowma/n/nc40b3dcfe73d

今日(2021.5.12)は、市役所でマイナンバーカードを受け取ってからお仕事です。

毎月２回以上は有給休暇をとって自分時間を設けるようにしている。今月２回目のお休みは明後日2021/4/30(金)。有給休暇じゃなくて会社が休業日。今回はふたり旅の時間。の予定だったけれどキャンセル。