【記録する】 行動した事実、足跡、軌跡を記録して下さい 10年後 記録を見て 「あの時の私、頑張ってるやん！！」 と思える日がきます 記録は、あなたの勇気、自信、財産になります 頑張っていた「あの時」は、 「今日」なのです https://note.com/doublerainbowma/n/na4eb13fbb396

【生き方改革】 楽に生きるために「しないこと」10選 ・我慢しない ・無理しない ・頑張らない ・背伸びしない ・見栄はらない ・カッコつけない ・他人と比べない ・他人に期待しない ・他人に合わせない ・他人の視線を気にしない あなたはあなたの道を進めばいい。

【変化する今年の目標】 毎月２回以上有給休暇をとって自分時間を設けるようにしている。 今月１回目のお休みは、明日4/8(金)。 今回は、変わりゆく今年の目標に向けての計画・準備の時間。 環境の変化に合わせて、目標も変化する。 変化しよう！ 挑戦しよう！ やってみよう！

毎月2回以上は有給休暇をとって自分時間を設けるようにしている。今月1回目のお休みは、明日12/8(水)。今回は、自分時間。

【言葉に魂を宿せ】 あなたはオリンピックで金メダルを期待されているベテランアスリート 全国のファンへ一言お願いします。 あなたの言葉はＡ？Ｂ？ A：金メダルをとります！ B：金メダルをとりたいと思います。 あなたの人生が決まる https://note.com/doublerainbowma/n/nba5f5a284749

【想いと行動を一致させる】 人は、想いと行動が不一致の時にストレスを感じる。想いと行動が一致した時、生きるのが楽になります。自分に自信が持てるようになり、行動に迷いがなくなります。あなたの今の行動は、本当のあなたが望む姿でしょうか？ https://t.co/lnS6CS5uz3

このままじゃダメだ！勉強しなきゃ！ 変わらなきゃ！と感じているあなたへ。 なぜ、毎日「あさべん」毎月「おさべん」なのか？ 答えは「未来を変えるため」です。 小さな行動を継続することで、未来は変わる。未来を変えるために、今、動き出そう。 https://note.com/doublerainbowma/n/n90700c1c8fbe

毎月２回以上は有給休暇をとって自分時間を設けるようにしている。今月1回目のお休みは、明日10/22(金)。今回はふたり旅の時間。

【今までと違うことをひとつやってみよう！】 なぜ、今までと違う行動をする必要があるのか？ それは、今のあなたは、今までのあなたの行動の結果だから 今のあなたを変えることはできない でも、1秒先のあなたは変えることができる 行動しよう！ https://note.com/doublerainbowma/n/n88f489196606

毎月2回以上は有給休暇をとって自分時間を設けるようにしている。 今月2回目のお休みは、明日11/26(金)。 今回は、ふたり旅の時間。

【最初の一歩に宣言する】 行動を起こす時の最初の一歩は大きなパワーが必要です。やりたいことがあるけれど躊躇しているあなた。思い切って宣言してみてください。次の行動に移りやすくなります。宣言を行動開始のきっかけにしてください。 https://note.com/doublerainbowma/n/n37494ee26c78

あなたブランドを確立する方法13選 ・好きなこと続ける ・得意なこと続ける ・宣言する ・行動する ・記録する ・実績つくる ・ネーミングする ・ノウハウ公開する ・ノウハウ提供する ・有益情報発信する ・仲間つくる ・ファンつくる ・信頼得る

【なぜ、宣言するのか？】 あなたは有言実行タイプでしょうか？ それとも不言実行タイプでしょうか？ 【有言実行】積極的にアピール（有言）して行動する人。 【不言実行】多くは語らず（不言）結果で示す人。 あなたはどっち？ https://note.com/doublerainbowma/n/nf35074b2cf45

【言葉を変えると人生は変わる】 あなたは東京オリンピックで金メダルを期待されているベテランアスリートです。全国のファンへ一言お願いします。あなたの答えは、どちらでしょうか。 A：金メダルをとります！ B：金メダルをとりたいと思います。 https://note.com/doublerainbowma/n/nba5f5a284749

あなたは、記録していますか？ なぜ記録するのか？ それは、記録しておかないと忘れてしまうためです。自分の成長を知ることができるためです。今の自分に自信を持つことができるためです。次の目標に向かって進んでいくためです。 記録しよう。 https://note.com/doublerainbowma/n/n6d78f146e111

自己肯定感を上げる方法11選 ・自分で決める ・本当の自分を出す ・自分のペースで進む ・周りに宣言する ・自分の意志で行動する ・自分を記録する ・自分を信じる ・自分に自信を持つ ・自分を卑下しない ・周りに流されない ・ブレない

【宣言したことは実現するのか】 あなたは「言葉にしたことは実現する。」という話を聞いたことがあるでしょうか。心理学や脳科学的に「言葉にしたことは実現する。」ことが説明されています。 宣言したことは実現するのか？あなたは、どう思う？ https://note.com/doublerainbowma/n/n61374d739a72

毎月２回以上は有給休暇をとって自分時間を設けるようにしている。今月2回目のお休みは、あさって9/24(金)。今回は自分時間。

毎月２回以上は有給休暇をとって自分時間を設けるようにしている。今月2回目のお休みは明日7/21(水)。今回は、ふたり旅の時間。

「あさべん」を習慣にする方法③「記録する」 頑張った足跡を記録に残して下さい。未来のあなたに「あの時は頑張ってたよなー。」と言える時がきます。 その記録は、あなたの勇気と自信と財産になります。 記録を始めた「あの時」は、今日なのです。 https://note.com/doublerainbowma/n/na4eb13fbb396

毎月２回以上は有給休暇をとって自分時間を設けるようにしている。今月1回目のお休みは明日7/16(金)。今回は、家族時間。

１月はnoteアカウント登録 ２月はclubhouseアカウント登録 note premiumも登録 ３月はTikTok ４月はnotionアカウント登録 ５月はPayPayアカウント登録 YouTube premiumも登録 ６月はcoconalaアカウント登録 ７月は？

【秋試験申し込み完了】 ●申込日時　2021/08/04 18:25 ●試験日　　2021/10/10（日） ●試験区分　エンベデッドシステムスペシャリスト試験 ●試験地　　大阪 ●免除申請　なし ●決済方法　コンビニ決済 ●打ち上げ　なし ●勉強状況　未着手

今日は、今年130回目のあさべんでした。 2011年43回 2012年177回 2013年224回 2014年218回 2015年242回 2016年257回 2017年254回 2018年239回 2019年240回 2020年236回 2021年130回(通算2,260回)

【応援団に宣言しよう】 では、あなたの夢、目標、やりたいことを宣言しましょう。さて？誰に宣言しますか？SNSを利用するのもOKです。手帳やノートに書いて自分だけに宣言するのも有りです。大切なのは、宣言して楽しい場所を選ぶことです。 https://note.com/doublerainbowma/n/n1f87b04b5f73

【生き方改革】 会社員のメリットデメリット各3選 デメリット ・決められた場所で仕事しなければならない ・始業から終業まで時間を拘束される ・働かされる メリット ・冷暖房完備の部屋、自分用デスクが用意されている ・規則正しい生活ができる ・働ける幸せ あなたは、どっちマインド？

【生き方改革】 楽に生きるために「しないこと」10選 ・我慢しない ・無理しない ・頑張らない ・背伸びしない ・見栄はらない ・カッコつけない ・他人と比べない ・他人に期待しない ・他人に合わせない ・他人の視線を気にしない あなたはあなたの人生を生きればいいんだよ。

毎月２回以上は有給休暇をとって自分時間を設けるようにしている。今月のお休みは8/16(月)17(火)18(水)。お盆休み！夏休み！

【「あさべん」を習慣にする方法②「ルーチン化」】 少しでもいいのです 毎日続ける事が大切 続けていると、体が覚える そしてそれが習慣になる あなたも、あなたのルーチンを見つけてください あなただけのとっておきのルーチンを https://note.com/doublerainbowma/n/nfe0a95f5fd99 #あさべん

今の職場がサマータイムを導入することになりました。 今よりも30分前倒しで、8:15から17:00までの勤務になります。 期間は、6月から9月の4ヶ月間。 これを機会に、私の生活全てサマータイムにしてみよう。

「あさべん」の【メリット】と【デメリット】 「あさべん」とは、私が習慣にしている毎朝30分の勉強タイムのことです。 「あさべん」から得たもの 高い目標でも、「やればできるんだ。」と思えるようになりました。 https://note.com/doublerainbowma/n/nc40b3dcfe73d