睡眠は何よりも大事です。 サッカー、りんご、チコリコーヒー、そしてnote。冬に好きなものと過ごすお楽しみタイム。「22時台にはお布団に入り読書」これが今月の目標でした(すでに守られていません)。じわじわと遅くなり睡眠不足です。なのに起床時刻はキープできています。ふ・し・ぎ。

続・睡眠は大切のお話。 今、気づいたらPC前でウトウト。うとうとは自然現象だし(？)気持ちいいですね。眠たいときにお布団に入れたら理想！お布団で読書するのは理想の習慣！ 眠い時に寝られると幸せを感じます。 気になることがあっても、睡眠大事。眠りましょう。おやすみなさい。

女子会の帰り道 . . . . . たまにしか参加できないけど …そしてエラーかと思ってつぶやき消しちゃたし😭 #そうだもう寝よう

寝ようかな♪