睡眠は何よりも大事です。
サッカー、りんご、チコリコーヒー、そしてnote。冬に好きなものと過ごすお楽しみタイム。「22時台にはお布団に入り読書」これが今月の目標でした(すでに守られていません)。じわじわと遅くなり睡眠不足です。なのに起床時刻はキープできています。ふ・し・ぎ。