「二日酔いを避ける飲み会対処法や、二日酔いになった時に摂るべき食べ物・飲み物について」｜しょくすり： オクラ、なめこ、長芋などのネバネバ食材には、胃や腸の粘膜を保護するムチンが含まれています。 https://shokusuri.jp/hutsukayoi/

「炭水化物」｜しょくすり： ムチン（水溶性食物繊維の一種） 納豆や山芋、オクラなどのネバネバ成分で、腸の蠕動運動を促進したり、腸内環境の改善する効果が期待されています。 https://shokusuri.jp/炭水化物/?amp=1

「オクラの栄養」｜しょくすり： ▶整腸効果のムチン、血圧を下げるペクチンなど豊富 https://shokusuri.jp/okra/