今日の晩ごはん 米粉のお好み焼き<きゃべつ、コーン、オキアミ、チーズ> ししゃも ベビーリーフサラダ<松の実> イオンのビール<350ml> お好み焼きソースはケチャップ、ウスターソース、蜂蜜、醤油を混ぜたもの サラダはバルサミコ酢ベースで作ったもの 食後玄米セラピー食べた