【マイオカD９】さっき、歯間ブラシ使いながら唐突に思った。「お金の事を考える」なんて数十年もしてきたけど、上手くいかなかった。今回再開したけど、意味ないかも…。いや、違うな。今までは「お金の事を考え」てたのではなくて、お金に対するネガティブ感情を味わってただけだったんだ！と。

【マイオカD8】お金に対するネガティブ感情を減らすには、今、どんなネガティブ感情があるか、細かく見ていく必要があると思った。しんどい作業だけど。例えば、不安。焦り。恐れ。悲しさ。惨めさ。情けなさ。苦しさ。自責。絶望感。恨み。怒り。イライラ。もやもや。諦め。後悔。虚しさ。あとは…