昨夜はラベンダーとペパーミントに助けられた。 暑さと冷房で体は体温調節で大忙し。夜に疲れがドッと出て、強い疲労感で眠りに入りにくかった。 ラベンダーとペパーミントのブレンド精油をホホバオイルで希釈してこめかみに塗ると、爽やかで穏やかな香りと冷感でリラックスできてすっと入眠できた。