安静に過ごす休日

首の椎間板ヘルニアを治す方法は安静に時が過ぎるのを待つしかない。リハビリもストレッチも不必要らしい。

私の場合、寝た状態なら痛みがほとんどない。起き上がるとすぐに右肩甲骨あたりと右腕が痛くなる。仕事中は寝ることができないので常に痛い。今日は仕事が休みの土曜日。凄く嬉しい。朝寝坊してリビングに布団を敷いて寝転がって映画やドラマやアニメを観る。痛みもなく最高に幸せ。しかしずっと家の中ばかりいると外の空気を吸いたくなる。

今日は夫が休みの土曜日。車の助手席を倒してドライブ。青空が広がるドライブ日和だ。助手席で寝ながら見る青空は最高だ。是非試してほしい。近所の和食屋さんでランチを食べた後あちこちの小さな公園を巡った。公園も安静第一で静かに遊んだ。痛みはあっても食欲は衰えないので老舗の喫茶店でチーズケーキも食べた。更にあてもなく青空ドライブして家に帰った。

帰宅後はリビングの布団で寝転がって映画鑑賞。痛みもなく幸せだ。さて夕飯はどうなるかな？