#96 ベンチプレス100kgへの挑戦⑱

2020年4月10日、ベンチプレスをスタート
５年かけて100kgを挙げたいと思います。たんぱく質を特に多めに摂らなくてもどこまでいけるのか実験です。

９月２４日（木）ベンチ２９回め1　 50.0kg　5Reps　
2 　50.0kg　7Reps
3 　50.0kg　10Reps (MAX 62kg)

56.4kg　10.2%

今日はちょっと軽めにして、バーを胸までしっかりつけてやりました。