【病氣にならないための2つの食事法】



マクロビやローフード、ヴィーガン 
ベジタリアン、玄米菜食…

食事法の種類だけでも
たくさん存在しますが

みなさんが実践しているものは
ありますか？



合う合わない、好みもありますし

そもそも人間は
遺伝子レベルで違う生き物


テレビや雑誌で取り上げている
健康になる食事がマッチするかは
やってみないとわかりません



そんな中、いかに自分に合ったものを
見つけるにはやっぱり

・とことん試すこと
一つに固執・執着しないこと
・自分が一番府に落ちたものを選ぶこと
氣持ちが良いと思う事をすること



かなぁ、と思います😊



今回は色んな食事法がある中でも
私がオススメの食事法のうち2つを
お伝えしたいと思います✨



1つ目はグルテンフリーについて

2つ目はカゼインフリーについて

です

。

氣になる方は以下の記事をお読みください✨

【グルテンフリー】については🍞こちら🍞
【カゼインフリー】については🐄こちら🐄


両方の記事を読んでLINE＠に登録して
頂いた方にはオーガニックリンゴケーキの
レシピをプレゼントさせて頂きます🍎

登録後に《リンゴケーキ》と
メッセージをくださいね😊

春和 希公式LINE＠オンライン de 未来を守る食育講座は💚こちら💚から
私についてもうちょっと知りたい人は📖こちら📖の記事をお読みください♫