【適応障害】プライベートに触れるな！

年末から年始にかけて何故かだいぶメンタル的に落ち込みまして。希死念慮的なところではないのですが、「消えてしまいたい」「何も考えずにげたい」などをかんがえるようになっています、このところ。

出世を辞退してから頑張ろうとは思うものの、【無能】とか【役に立てない】とか言う気持ちがだいぶ強くそれによって上のような気持ちにつながっているように思います。

なので会社には通っていますが、会社の近くまで来ているのに出社できなかったり、午前休みにしたりを週に１回とかしてしまっている状況です。

これだと仕事が進まないことももちろんありますし、一緒に仕事する人にも迷惑ですし、悪い連鎖に繋がってしまうなとは思うのですがそれでも行けないことが出てきてしまいました。

ちょっともう限界にちかいのかな？と思うので病院で貰う薬を強くしてもらうとか、ちょっと休職を考えるとか何かしらいるのかなと思っています。このまま全てを続けていくのはちょっと辛いので。

そんな中、前の上席が心配してくれて話をしてくれたり、今の上席が話をしてくれたりするのですが最近凄くきになってしまうことがあって。基本的に自分のことが原因で迷惑をかけているので厳しい意見でもキチンと受け止められている気がしますし、心から「はい」と言えてると思います。

でも気になるのがお話の中に「その状態は君の子供にとっても良い姿ではない」「子供がその君の今の背中をみて影響をうけたらどうする？」など家族のことを絡めて話をされる事が心底嫌です。言っている方は良かれと思って、ご自身の経験から私に役立つと思って話をしてくださってるとは思います。そこは信用できる方なので信じてはいるのですが、どうしても受け入れられません。多分実際そうだろうなと理解出来るところもあるからなのだとは思いますが言われたくないんですよね。

仕事の内容のことにプライベートの内容までを思っても盛り込まないで欲しいです。この言葉もあって休職に入ったら子供に悪影響かな？と思ってそのことを前向きに考えられなくなっていたりもするので。

ご心配はありがたいですが踏み込まないで下さい！！と次にもしお話があったらお伝えしようと思います。