【適応障害】仕事納め～仕事はじめ

明日は仕事始めです。昨年末はお休みしたかった気持ちもありますが終わってないこともあるので。むしろそちらの方が多いので、ある程度年内の見切りをつけて気持ちよく終わりたいなと思って出社しましたので丁度1週間のお休みになりました。

昨年1年は本当にキツかったなと思います。1月には適応障害と診断されて、その後も休まないようにしながら出社を続けました。そんな中、上席からのプレッシャーが年末に向かうにつれてキツくなってきました。まえにも書きましたがハラスメント的なことではなくて、一応 私のことを期待を込めての事だと理解をしています。

でも結局は耐えきれず、管理職を辞退、さらにその後にはほっとしたのか緊張の糸が切れたのか、駅で倒れて救急自動車で運ばれたりしました。

適応障害以外にも病気になったりもしましたし、原因不明の発疹もでましたね。

昨年はそういったことでなんか心も体も満身創痍で終わりました。

明日からの仕事は着実に、1歩1歩焦らずに、上司の煽りは聞くけど気にしないでゆっくり一年かけて、登っていきたいなと思います。

去年は焦るばかりで何も行動できなかったので、まずはそこを変え、ゆっくりでいいから休み休みでいいから、進んで行けるようにしたいなと思います。

あと大事なのが頑張る代わりのトレードオフで趣味に時間をかけたりお金をかけたり、遊んでみたり、仕事をしていない時の活動を活発にしてみたいと思います。いろいろ遊ぶぞ！！