グータラしながら見つけた一つの種
今年の二月
全く指触が動かず
このブログも、アップできないまま
親友に「観てみてー♪」って
おススメの韓ドラをみるために
ネットフリックスを導入するも
韓ドラ歴１０年の私が
1ドラで終わる訳もなく
日々、韓ドラ三昧
（今だ契約中、、たぶんズットだな）
自己否定にどっぷりつかった月マタギ
毎月恒例、マスターの
ボディーフィールドセッションを受け
http://www.maxmix.jp/menu/bodyfieldwork.html
「上、左ヨリーー^^」って言ってもらい
心の中で、「だよなー」って納得
それを、整えるには瞑想も有効
と、思いつつ
グータラ主婦、ネットフリックスに
すっかりハマって、チャンネルを合わせると
ぉススメの番組のTOPに、、なんと
(；ﾟДﾟ)はっ？？えっ？？
はいーー！始めましたー。
きっと、なんの知識（スピやヨガなど）がなくても
わかりやすい内容。
アンディー（吹き替えで声優さん）さんの声が
ゆっくり誘導してくれるし
「瞑想って何？」「それって、いいの？」
って言う疑問にも答えれています。
なぜ、その瞑想が有効か？の
丁寧な説明もありました
数年前、
瞑想に対してもなんの知識もなかった私は
ある講座を、いきなり受けて撃沈、
（ベースって大切）
瞑想の上級編だったようで
上手く使えていなかったのです。
そのとき、わからなかった内容が
より詳しく
この番組には、盛り込んでありました。
お陰で、少しづつ「グータラ」を
「のんびり」に、変えつつあります^^