ダイエット目標

当分は、私のダイエットについて記録していきます。1人では自己嫌悪や精神的に悪化してしまいそうなので励ましていただけたら嬉しいです！

目的 「自分を好きになる」
鬱病になる前から、自分のいい所や自分を少しでも好きになれたことがありません。だから、家族のためには頑張れるけど自分のためには頑張れず自分のことは全部後回しにして休まなきゃ治らなくても休めない、鏡を見て自分の醜さが嫌になったりしてどちらかと言えば自分が嫌い。自分の目標体重になれたら少しは自分を好きになって自分を褒めてあげたい！それが今回の目的です。

現在の体重は不明(体重計買います！)目標体重は60kg！！ ですが、まず一段階として目指すのはGWまでに80kg台になること！GW家族でお出かけをするのでそこに向けて少しでも体重を落としたいと思ってます。

今回のダイエットは明確にこんな女の子になりたい✨という憧れがあります。そう乃木坂系女子
とにかく今1番の推し冨里奈央ちゃんのような清楚で可愛らしい感じをめざしたいのです。ちなみに身長がほぼ同じなので比べたら自分の醜さがよく目立ちます🙄‬

どんなダイエット方法がいいかまだ考え中です。ダイエットの条件としては、鬱病が悪化しないこと子育てに影響しないことこの2つです。なので完全に食べないとか毎日この運動をすると決めてしまうとすぐに挫折してしまうか病院から止められてしまうので何もやらないより1つでも何か頑張ったら得！くらいの気持ちで向き合いたいと思ってます😌ちょうど一年後に60kgになるぞ！！と意気込んで今日はおやすみなさい🌙*ﾟ