朝食食べてますか？

皆さんこんにちわ😊

今回は「朝食を食べた方が良い理由」について説明していきます。

おそらく大抵の方が一日3食。
朝食抜きの方で一日2食だと思います。

人間の体は一日に摂取されるカロリーで太るか痩せるかの体の変化があります。

なので、一日2食にすると

一日の総カロリーが減り、痩せるかと思われます。

しかし、実は食事回数を減らすと

太ります😭なぜなら、お相撲さんがその方法で体重を増や