こんにちは、兒玉遥です。 note始めました。 私の事を知らない方も多いと思うので自己紹介をさせてください。 1996年 9月19日 生まれ（現在24歳） 両親の地元宮崎県で生まれました。 父の仕事の関係で転勤族だったので大分県別府、長崎県佐世保、福岡県京都郡苅田町と九州を転々としました。 1番長く住んでいたのが福岡県福岡市です。 3人兄弟の長女で、弟が2人います。特に「お姉ちゃん」と慕われる事もなく「はるか」と呼び捨てで呼ばれます。 兒玉遥は本名です。 小さ
うつ病になり、（当時二十歳）2年半実家に引きこもりニート状態になりました。 アイドル当時は笑って受け流す事もスルーする力もなくSNSによる言葉の刃をいくつも受けてきました。 ただまっすぐに受け止めていました。 肉体に負う傷が痛みあり傷跡も残るように 心に負った傷も一生消えません。元通りにはなりません。 人を刺せば罪だし、言葉の刃も同じように罪だという認識を持ってもらいたいです。 誰か分からないからいいや。 誰も知らないからいいや。 SNSは誰かを突き刺す怖い場所で
皆さまお久しぶりです。 あっという間に9月に突入ですね🍁 東京は少しずつ肌寒くなってきたので、いつも朝飲んでいるコップ一杯のお水を白湯に切り替えました。 皆さまはいかがお過ごしでしょうか？ さて、今日は 【うつは治癒する❤️🩹】をテーマにお話していこうと思います。 かれこれ、うつ病が発症してから4年が経過しました。 再発も起こりうる病気ですが、私は現在元気に過ごせていて、意欲的にお仕事にも取り組めています。 でも、うつを完全に断ち切ったか？ と言われるとそれはノ
皆さんこんにちは。兒玉遥です。 毎日暑い日が続いてますね💦 最近はスーッと爽快感のあるボディソープを使うのがお気に入りです。 ひんやりして気持ち良いですよ🧊 さて、今日のテーマは「やったー！」です。 ？？？ え？何それ？って感じですよね。笑 皆さんが最近「やったー！」と口にした瞬間はいつですか？ …。 何かの抽選が当たった時。 山を登り切った時。 勝負で勝った時。 じゃんけんに勝った時。 できなかった事ができるようになった時。 目標が叶った時。 何かを達成した
皆さんこんにちは！兒玉遥です。 6月は、ありがたいことにスケジュールが詰まっていてnoteの更新ができていませんでした。 先日、母に言われた言葉がずっと頭の中に残っているので、皆さんと共有したいと思います。 6月24日から上演予定だった舞台『熱海殺人事件モンテカルロイリュージョン~復讐のアバンチュール~』がコロナの影響で中止になったことを母に電話で伝えたときの話でした。 「幸せの総量って決まってるのかもね。」 私は理解ができず 「どういうこと？」と問い返ししました。
私だけじゃない。 私があなたがお腹が空くように あの人だってお腹が空く。 私にあなたに夢があるように あの人にも夢がある。 私があなたが悩みや不安を抱えているように あの人だって悩みや不安を抱えている。 私にあなたに心があるように あの人にも心がある。 私があなたが孤独を感じるように あの人だって孤独を感じることがある。 忘れちゃいけない。 特別なんてない。 みんな同じ人間だから。
今日はうつの前兆をお話ししようと思います。 皆さんは普段から、自分の心の声に耳を傾けていますか？ 私は当時10代で自分は健康だ！と過信していたし、ストレスなんてゼロ！と思い込み、知らずのうちに本当の心の声をずっと押し殺して活動していたように思います。 健康と聞くと身体に意識が行きがちですが、実は心も人間にとって大切な一部です。 というより「病は気から」と言う言葉があるように私は心ほど1番に目を向けるべきだと思っています。 あなたも自分の心の素直な声を聞いてみてくだ
こんにちは。 私のnoteを読みに来てくださりありがとうございます❤︎ 今回は最近あった出来事で、ずっと頭の中から離れない事があるので皆さんにも問いかけてみたいと思います。 先日（緊急事態宣言前）ある映画作品の撮影でお芝居をしました。 この状況下でありながらも充分な対策をとりながら大好きなお芝居が出来ることに幸せを感じる時間でした。 現場には幅広い年齢と役柄の役者が集まり、それぞれが自分の持ち味を活かして芝居をします。 毎回、新鮮な光景が飛び交い、学びが沢山ありま
noteを始めて2週間程が経ちました。 読んでくださっている方には、いつも応援してくださっている顔も分かるようなファンの方から、久しぶりにコメントをくださる方や、初めましての方もいて、様々な方々が記事を開いてくださって本当に嬉しいです。 ありがとうございます。 ここだけにしかない、愛あるnoteにしていきたいなと思っています。 これからもよろしくお願いします。 さて、本題に入りますが現在コメント機能をONにしているので皆様からのコメントを読めるようになっています。
うつ病の療養中、はじめの方はドクターから「遠い場所へ行かないように。」と言われていたので、家族とお家でゆっくり過ごしていました。 また「散歩が身体に良い。」とも教わったので母が根気よく連れ出してくれていたのですが、当時はとにかく何に対してもやる気が出ず、歩くことさえ億劫でした。 せっかく外に出たのに一歩前に足を出すことさえ出来ず立ち止まり「 歩きたくない！ 」と母に駄々をこねていました。（ 今考えると凄い状況😂 ） その後、家族の協力のおかげで少しずつ元気になってきまし
『 なんでアイドルを卒業したの？ 』 卒業して以来、取材やインタビューで何度もこの質問を受けました。 直接的な理由は「 躁うつ病 になったから。 」ですが、当時は色んな事情でそう答えられる訳もなく 「 将来を考えた時にお芝居の道に進みたいという想いが強くなったから。 」 と間違いでは無いが、本質でも無い当たり障りない理由を答えていました。 今の私なら何と答えるだろう？ そう考えた時出てきたのは 『 集団行動が苦手だったから 』 ....... えーーー！！
