ダイエットは楽しんだ者勝ち。

「つらいなぁ」と思ってやっても
「楽しい！最高！」と思ってやっても
痩せるためにやることや過ごす時間は変わらない。

どうせ同じように過ごすなら「楽しい」気持ちの方がいいよね。

短期やせ講師『ハル』🍀