初めてのヨガ教室

雨の中、個人で運営されているヨガ教室へ行ってきました。

最近の温泉施設通いの中で、身体の硬さを感じるようになったのがきっかけ。
調べると近隣にいくつかヨガ教室があり、その中でも身体が固くても大丈夫そうな体を整えることに特化した教室にしてみました。
料金も良心的。

今までは動画付きの書籍やYouTubeで見様見真似でヨガをしてみたけれど、やはり生身の人間から直接習ってみたくて。
しばらく通っていろいろできるようになったら、それも楽しい。

そんなポーズできるの？！というような技があったり。
生で見ると人体の可能性を感じられる。
しなやかで強い身体と強い心を手に入れたい。

肩甲骨周りが異常に硬いのと、腰が痛くなるようになったので、まずはその辺を改善したい。