新しい生活スタイルの中で～小さなグリーフ抱えてませんか？～

しばらく、記事を書いていませんでした...再開します。

新型コロナウイルス流行の第３波がやってきて、東京では、再び飲食店の時短営業要請が出ました。医療崩壊を防ぐためです。

GOTOキャンペーンがうたわれていましたが、その恩恵に与ったのは、一部の人たちだと思います。医療や介護に携わる仕事をする方々（自分も含）や、家族に疾患がある方々（もちろん疾患のある方々も）などは、（住んでいる地域にもよりますが）行動の自粛を続けていたと思います。

「友人と以前のように会って話ができない」
「いつも食べている物が食べられない」
「行きたい所に出かけられない」

自分にとって好ましくない生活スタイルであっても、人は適応するために、自分を調整していきます。そして、だんだんと、感受性が失われていくのだそうです。そのしんどさを感じないように適応していくのですね。

適応していくことは良いことのように聞こえますが、実際には、気づかないうちに心の中に小さなグリーフを抱えることになっているかも...

放っておくと、小さなグリーフが澱のように溜まって、本当の気持ちが見えなくなってしまうかも...

「しんどくないですか？」

体の不調が出ていたら、それも、何かのサインかも...

気持ちにふたをしてがまんするばかりでなく、
　自分で聴いてあげたり
　人に聴いてもらったり
グリーフに気づくことができるといいなぁと思います。

「しんどくないですか？」