季節の変わり目、環境の変わり目。
こんにちは。岐阜美容鍼・鍼灸イズンです。
春
季節の変わり目、いかがお過ごしですか？
花粉症でつらい方、一人暮らしを始められる方、転勤など、季節の変わり目は環境の変わり目でもある春。
春は感情でいうと「怒」
色でいうと「青」
体でいうと「肝」「目」「筋」「涙」…と分けられます。
全身がスムーズに巡るようにコントロールしているのが東洋医学でいう「肝」の働きです。春は自然界でも草花がぐんぐん育ち成長する季節ですよね。体も同じで、ぐんぐん伸びて成長したいのです。
それが、ストレスをうまく発散できなかったり、目を使い過ぎたりすると感情的にイライラしてしまいがち。他にはやる気がなくなったり、寝つきが悪くなったりと病院に行くまでもない症状が目立ってきます。
対策
物理的に体を動かすこと
が大切。自然と「筋」が動き、巡りが良くなってきます。
そしてオススメなのが手で体全身を洗うこと。これは本当にオススメです。足裏や指の間もです！
自分の体を触るという行為は、最大の癒しなのです。
体を触るという行為は脳に行き認知され、幸せホルモンと言われるオキシトシンが分泌されます。オキシトシンが分泌されると、ストレスを緩和し相手との信頼関係を築きます。
鍼灸する中でも体は必ず触っていきます。もちろん美容鍼でも。
安心安全な美容鍼、ぜひいらしてくださいね。
今回は真面目にお話ししました。うふふ。
ではまた！
https://acuidunn.official.ec/blog