飲める青汁
私の朝ごはんは、この青汁を飲むだけです。
固形物は摂りません。
時間がないとかではなく、私は長い事水商売をしていたので、その時のルーティーンを変えると逆に身体が変な感覚になるからです。
水商売の時は、売り上げの為にフードを頼む→食べないといけないので、何も食べずに出勤していました。
でもお酒を飲むので、牛乳一杯だけは飲んでいました。
その生活を10数年やっていたので、夜を辞めて早3年程、今は昼職をバリバリやっていますが、その生活は変えられないですね😅
もちろん空腹は感じるし、お腹もグ〜グ〜なりますが、それが普通（慣れすぎた笑）なので、問題はありません。
ちなみに、お昼ご飯も基本食べません。
水分を摂ってるから特に空腹は感じません。
1日1食生活、体には良くないのかもしれませんが、やっぱり当分は変えるつもりはないかなぁ😅
ちなみに、私は中年なので、一応
「お腹の脂肪を減らす」
この青汁を愛用しています✌️😁笑