心がモヤモヤすると、まずは本を読むことが多い。

でも、本を読んで心に働きかけてもダメなときは、体にアプローチする（体を動かす）と良いと見かけて、なるほど！と。

昨日も書いたように、私は何でも考えることが優先するタイプ。

もっと体に意識を向けたら、良い変化が起こりそうですね。