【ツボ シリーズ　No.4】失眠(しつみん)

おはようございます。
とある鍼灸師です。

ツボシリーズの4回目です！

今回は、失眠(しつみん)というツボについてです。

場所：足の裏にあり、かかとの中心にあります。

効果：不眠、足の冷え、膝関節痛など

失眠は、眠りに関係するツボです。

ちょっと眠れないなというときにオススメです。
失眠は、お灸が理想的ですが、押すだけでも効果があります。

温かさを感じるまで何回も据えてみましょう。