減量日記59日目2022年9月1日7月8月のまとめ

2022年9月1日
減量日記59日目
曇り
体重84.9kg
体脂肪率26.2%
目標体重65kgまで19.9kg
84kg台きた嬉しくてまじ泣く 3食食べながら痩せてるのが奇跡だ 明日全身写真撮影 腹より背中の肉がやばい汗 今日も良い日を！
#OWNアプリ #最高の生活習慣が身につくアプリ

月ごとのまとめ
2022年7月
91kgから87.6kg
-3.4kg
2022年8月
87.6kgから85.3kg
-2.3kg
目標65kg あと-19.9kg
体重の落ちるペースが下がっているので
運動量を増やして食事にも気を付ける