減量日記60日目2022年9月2日

ハリネズミ

2022年9月2日

減量日記60日目

曇り

体重85.9kg

体脂肪率26.9%

ダイエットや資格試験、転職活動などで睡眠時間を削ったら風邪をひいてしまった。睡眠は大事だ！丸一日トレーニング休みました。情けない

メンタルも鍛えたい(笑)

体調を整えてがんばります！

#OWNアプリ #最高の生活習慣が身につくアプ

いいなと思ったら応援しよう！