減量日記51日目2022年8月24日

2022年8月24日
くもり☁
減量日記51日目
体重86.5kg
体脂肪率26.9%
目標体重65kgまで21.5kg
ウォーキング1時間3km
昨日と全く体重が同じで減ってない😭
OWN.筋トレお休み日なのでストレッチなどの動画を参考に筋肉痛取りたい
今日も良い日にするぞ！😊☀️
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