竹脇まりなさんの動画を見て取り入れ始めたフォームローラー。

痛気持ちい、よりも、結構痛いので効いてる気がする😎

体型の変わるスピード、特に脚痩せに効果的な気がします😊✨
#ダイエット #マリネス #フォームローラー